Hatha Vinyasa es un tipo de yoga dinámico en el cual el profesor o profesora guía las posturas al ritmo de la respiración.

La característica principal de esta práctica es la fluidez y el cambio, sesiones sin estructuras fijas o secuencias marcadas, pero con un objetivo concreto a trabajar en cada clase. También se introducen ejercicios de meditación.

Las clases de Vinyasa se adaptan al nivel de cada alumnx, ofreciendo variantes personalizadas.

La práctica te ayudará a mejorar tu respiración, a equilibrar el sistema nervioso central, a trabajar la musculatura e incrementar la flexibilidad y el equilibrio, aportando gran serenidad y ecuanimidad después de la práctica.

Si tienes cualquier duda o quieres reservar tu primera clase con nosotrxs escribiendo a sutrayogacenter@gmail.com o vía WhatsApp/llamada al 678 432 616.