Hatha Vinyasa Yoga

El Vinyasa es un tipo de yoga dinámico en el que el profesor o profesora guía las posturas al ritmo de la respiración. La característica principal es la fluidez y el cambio. Cada clase es diferente, sin estructuras fijas o secuencias marcadas, pero con un objetivo en cada clase: puede ser el trabajo de las posturas de apertura de caderas, las extensiones, las inversiones, algún grupo muscular… o llegar a una postura concreta que nunca podrías haber llegado sin haberla trabajado antes con el Vinyasa. Las clases de Vinyasa son exigentes pero muy fluidas.  Las clases de Vinyasa con Marina se adaptan al nivel de los alumnos, al ritmo energético y a la condición astrológica. Además se trabaja con soportes para asegurar una buena corrección postural. 
Ayudan a mejorar la respiración, mejoran el sistema nervioso central, se trabaja la musculatura y se incrementa en flexibilidad además de aportar una gran serenidad
y ecuanimidad

después de la práctica. 
 

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