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Santosha

Santosha (El arte de la Alegría)


Principio ético al contentamiento y a la sensación de agradecimiento por aquello que se tiene.

Santosha es el segundo de los Niyamas y tiene que ver con el arte de la alegría.

Se trata de una práctica fundamental en Yoga, de una actitud que tendremos que adoptar para hacer esta senda más fácil y amable.


Soltando la necesidad y el deseo, somos conscientes de nuestra abundancia, de que somos seres completos desde nuestro nacimiento y de todo el Amor que nos rodea.

Realizar este principio no es fácil, puesto que supone tomar responsabilidad sobre nuestra felicidad y no delegarla a terceros.


Aunque no nuestra vida se presenten obstáculos (cosa que pasará) no serán más que esto, no nos limitarán realmente si nuestra actitud es adecuada.

Los pensamientos crean nuestra realidad y si nos enfocamos en la dificultad y la vemos como algo negativo en vez de como una oportunidad de cambio, estaremos inmersos en el miedo y la carencia.


Hay un espacio en tú que es feliz sin importar circunstancias externas, acude a él y encontrarás la plenitud que anhelas.




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